每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是在hotels.com訂的 福隆福容大飯店 - 新北市
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商品訊息描述:
主要設施
- 54 間客房
- 室外游泳池
- 免費火車站接駁
- 咖啡廳
- SPA 服務
- 2 間會議室
- 禮車/豪華轎車服務
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 會議室
- 多語服務人員
熱情款待
- 廚房
- 電冰箱
- 獨立浴室
- 獨立浴缸和淋浴設備
- 免费盥洗用品
- 每日客房服務
鄰近景點
- 位於福隆
- 福隆海水浴場 (1 公里)
- 頭城海洋文化園區 (23.4 公里)
- 二沙灣砲台 (37 公里)
- 黃金博物館 (25.2 公里)
- 北關海潮公園 (27 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
1隻名叫狄艾戈（Diego）的百歲加拉巴戈斯（Galapagos）巨型象龜，當上了約800隻後代的爸爸，狄艾戈大概想不到，自己「性」致勃勃，讓牠們這個物種免於淪為絕種行列。
狄艾戈是稀有的南美象龜屬中的一種陸龜，這種龜只生於加拉巴戈斯群島中的埃斯帕諾拉（Espanola）島。
加拉巴戈斯國家公園的陸龜專家塔比亞（Washington Tapia）表示，島上一自助旅行便宜住宿度曾有約5000隻這種陸龜，後來卻瀕臨絕種。到了1970年代，埃島上只有2隻雄龜與12隻雌龜。
1976年，狄艾戈是聖地牙哥動物園的展示動物，動物園裡的專家才意識到牠是全球僅存的幾隻該種陸龜之一，於是將牠帶回島上，看看會否出現奇蹟。
沒想到40年後，這種龜類再度於埃島上興旺，現在島上有超過2000隻這種陸龜，當中40%是狄艾戈的後代。塔比亞說：「牠真是隻充滿男性雄風的種馬。」
（中央社記者張茗喧台北20日電）不少糖尿病患者僅知對糖份要忌口，卻不知鹽、油也會增加心血管疾病風險，營養師今公布糖尿病4大飲食陷阱，看似清淡的貢丸湯、炒清菜、炒飯等，都隱藏高鈉高油危機。
根據國健署調查，18歲以上糖尿病盛行率約為11.8%，截至今年糖尿病患人數已突破227萬人，更高居十大死因第5名，在台灣每5名糖尿病患者就有1人死於心血管疾病，是糖尿病患所有併發症中，發生率最高的疾病。
糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤今天表示，近期進行「糖尿病患對影響心血管併發症之營養認知調查」，發現糖尿病患者及照護者重視腎變、視網膜病變遠遠高於容易致死的心血管併發症。
蔡世澤說，高油、高鈉是增加心血管疾病重要因素，過多油脂會造成血管堵塞，超標的鈉則會導致血壓飆高以及血管彈性疲乏、硬化，增加心血管疾病發生，但調查卻顯示，超過8成糖尿病患者不知每天能攝取多少鈉，近6成根本不會注意每餐吃了多少油。
榮新診所營養師李婉萍指出，不少飲食看似健康，實際上卻隱藏高油、高鈉飲食陷阱，例如清淡的貢丸湯，小小一碗鈉含量就近逼1000毫克，一盤炒飯鈉含量介於1000到3000毫克之間，幾乎超過一天所需的2300毫克攝取量。
吃青菜雖然健康，但不少人愛吃的炒青菜多會用到2、3匙油，相當於30至45公克油脂，和炸雞的油脂含量不相上下；鍋貼內餡則因多選用較油的五花肉，加上用油煎，平均10顆鍋貼就有35公克油脂，已超過每天所需60公克的一半。
降低糖尿病患者心血管疾病風險，糖尿病關懷基金會提出「三少一多」飲食原則，包括「少油」每日脂肪攝取應低於60公克、「少糖」每日糖份攝取應低於45公克、「少鹽」每日鈉攝取量應低於2300毫克，相當於6公克鹽、「多纖」每日膳食纖維攝取量應達到25公克/1800大卡。1051020
（中央社台北9日電）中共總書記習近平今天就「網路強國戰略」再次強調，要加快增強網路空間安全防禦能力、提高對網路輿論的引導能力、提升對網路空間的「國際話語權和規則制定權」，並建設國家大數據中心。
新華社報導，中共中央政治局今天就實施網路強國戰略進行第36次集體學習，習近平主持並發表講話。
習近平強調要加快推動網路資訊技術的自主創新，但他並不只是著眼於這對經濟發展的幫助，而是強調要大力發展核心技術，「加強關鍵信息（資訊）基礎設施安全保好康障，完善網絡（網路）治理體系。」
他說，網路的社會動員功能日益增強，「要傳播正能量，提升傳播力和引導力」，並嚴密防範網路犯罪。
在網路應用與國家管理方面，他表示，推行電子政務、建設新型智慧城市之外，還要建設全國一體化的國家大數據中心。
習近平說，要理直氣壯地維護「網路空間主權」，要求各級領導幹部特別是高級幹部，要懂得善用網際網路。
習近平身兼大陸「中央網絡安全和信息化領導小組」組長，去年底在第2屆世界網路大會的開幕式上，他就曾呼籲各國要尊重別國的「網路主權」。1051009
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